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（優活健康網新聞部／綜合報導）如果白天小便的次數大於4到6次，或者半夜起床小便的次數大於2次，且經常因為持續襲來的尿意而無法好好睡覺，那麼你可能就有頻尿問題。圓扶原中醫診所王緯迪醫師說明，從中醫觀點來看，頻尿主要和腎氣不足有關。治療上主要透過針灸和內服中藥兩大方式 1.針灸：針刺關元、氣海、太溪、崑崙、足三里、築賓、 三陰交等穴位，搭配灸法，有助於補腎益氣，進而改善頻尿、夜尿的情況。2.內服中藥：一般來說會使用濟生腎氣丸、縮泉丸 來利水消腫，加強溫腎祛寒，有縮尿止遺的作用。另外，像是山藥、芡實、冬蟲夏草、何首烏、女貞子、淫羊藿、杜仲等常見的中藥材也都是養腎的好幫手。改善頻尿的四大方法 1.睡前少喝利尿飲料：像是咖啡、紅茶、綠茶這些含有咖啡因的飲料都有利尿作用，要注意不要在睡前飲用，尤其是年長者，以免半夜一直跑廁所，影響睡眠品質。2.補充足夠水分：每天要喝滿自身體重乘以30cc的水量，除了可以維持健康以外，還能訓練膀胱!3.鍛鍊骨盆底肌肉：透過「凱格爾運動」的骨盆底肌肉運動，也可以幫助改善尿失禁、頻尿問題。4.攝取補腎食物：在中醫的五色五形理論中認為，「黑能入腎」，因此可以多攝取黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、黑米等食物。此外。桑葚也能補肝益腎，非常適合肝腎陰血不足的人食用，還有栗子也很適合腎氣不足、頻尿的人食用。以上四個都是日常中可以幫助改善頻尿的方式，醫師也建議大家，如果有頻尿問題，還是要盡早就醫，找出頻尿原因，千萬不要因為覺得害羞、尷尬而排斥就醫，以免導致其他併發症喔！

草根影響力新視野(琪拉編譯) 對社會新鮮人而言，Google一直都是他們最想要進的公司。根據研究機構Universum的研究，在全球25萬個公司之中，Google明列為世界上最吸引人的雇主第一名，全世界的大學畢業生都想要進Google工作。除了Google以外，所有電腦工程與科技研究的學生都想在微軟、蘋果以及IBM工作，而商業管理的學生則想畢業後在EY、PwC或是Deloitte等會計大企業工作。但是，越來越多年輕人寧願選擇地區性的工作，遠赴異地或需要常常出差的工作似乎不再吸引時下的年輕人，尤其是商學院的學生。這對日本畢業生來說尤其明顯。在2016年，43%的日本社會新鮮人表示喜歡工作國際化，到今年就只剩下20%。另外，中國的電腦工程人才則表示喜歡在西方國家的中國企業工作。在十年前，西方企業佔了中國社會新鮮人最夢寐以求的工作中的前五名，這五名包括Google、P&G、IBM以及Microsoft，其中一度入主前五名之一的唯一中國企業是中國移動。但在今年，西方大科技公司似乎不再吸引中國理工科的學生，他們夢寐以求想要進去工作的企業變成華為、小米、阿里巴巴、百度以及騰訊。蘋果電腦則名列第七。香港中文大學的講師蒂姆先生表示，也沒有什麼驚天動地的理由讓中國企業吸引中國年輕人，社會新鮮人找工作最主要的考量仍是這些公司對中國的經濟影響甚遠，發展最大。另外，薪資一向是選擇工作的重要考量之一，或是薪資發展的前景如何也是年輕人選擇工作的考量。除了薪資以外，是否可以在新的工作學習到新的技能、專業的訓練以及是否有發展，大家都很重視。此外，一個重要考量是穩定性。Z世代的學生目前更看重的是工作是否穩定，這是十年前沒有的現象。這些希望將來工作穩定的大學生，更看重的就是工作是否能與生活達到平衡，是否能與更多人有人際上的互動。更多草根影響力文章

過去以模仿李登輝、宋楚瑜走紅的藝人薛志正(現改名薛子騛)，近年來淡出演藝圈，專心經營雞排店副業。曾有2段婚姻的他，3年前「梅開3度」再娶台中地產女大亨黃師廷，沒想到後來又爆出2人離婚。昨天(6日)薛志正鬆口去年底就已離婚，他也坦承經濟條件差虧欠前妻，甚至自爆慘被大兒子封鎖。據中時報導，薛志正昨坦承去年底簽字離婚前，就與黃師廷分居半年，他坦言「這段婚姻我比較虧欠的是...給予她的經濟條件沒有之前的好。」原來薛志正2017年砸百萬開雞排店，後來雞排店總公司爆出財務問題，薛志正最後退場；去年他幫一家公司拍網路影片，沒想到最後因與合作方鬧翻受波及，等同於「做白工」。薛志正透露目前存款還夠，打算到大陸尋生計，而他和前妻黃師廷也仍是朋友。薛志正第1、2任妻子分別為他生下一子，他昨也透露前不久一度和失聯的大兒子聯繫上，沒想到後來又被封鎖，讓做父親的他頗為難過，但他仍表示「他如果想找我都找得到！」～開啟小鈴鐺 新聞搶先看～ TVBS新聞YouTube頻道改版囉！ 快點我按讚訂閱更多 TVBS 報導暴瘦20公斤遭爆「肝癌猝逝」！周傳雄露面現況讓人驚呆 怒爆王瞳「露骨對話」挨酸假面！正宮反擊：你願望很刻薄 廖峻「解扣露胸」帥照曝光！網一看…身旁那位才是亮點 「身體來了一個新生命！」 女星32歲生日拋雙重震撼彈

臺南市議會員工郭千綺參加全國運動會及世界軟式網球錦標賽分別得到3金及2銅的佳績，議長郭信良與林陽乙、蔡淑惠、穎艾達利、李鎮國、沈家鳳、王家貞、尤榮智、黃麗招等議員4日舉辦表揚記者會。郭信良表示，議會員工為臺南市、為國家爭取光榮，不僅議會全體都感到與有榮焉，也是臺南市之光。郭千綺今年接連有幾項重要的比賽，包括10月19日到24日在桃園舉辦的全國運動會，得到軟式網球女子組雙打、團體，以及混合雙打3項金牌。接著是10月27日到31日在中國浙江省台州市舉行的世界軟式網球錦標賽，再接再厲拿下女子團體及女子雙打2項銅牌。郭千綺從國小二年級開始學習軟式網球，求學路上一直都是校隊選手。國中三年級時代表國家出賽，對國際比賽並不陌生。去年大學畢業後，於今年1月起到議會總務組辦理場地借用等工作，特別感謝郭信良議長對她的支持，讓她得以繼續參加各項比賽。郭信良表示，兩項比賽接連而來，對選手是不小的挑戰，郭千綺10月23日結束全國運動會的比賽，僅休息一天，10月25日就啟程赴中國參加世界錦標賽，直到11月1日才返國。而在出國比賽前，還有2個月的集訓，能在兩項重要比賽中都得到好成績相當不易，也顯見一位運動員的養成要付出很大的心力。蔡淑惠議員指出，像郭信良議長這樣支持體育、栽培運動選手的機關首長很少，希望市府和民間企業都能用同樣心情扶植選手，讓選手們能持續在國際發光。沈家鳳議員說，南市應該要有對運動員更友善的環境，這也是她努力的目標。穎艾達利議員指出，郭千綺於9月在嘉義市舉辦的全國地方議會議長盃軟式網球錦標賽中也幫臺南市議會得到女員工組及員工團體組2項冠軍，實力堅強。

記者 溫子豪 報導雙11戰況激烈，Yahoo奇摩購物中心與超級商城今(6)日公布「正慶」優惠，除了天天送上億元紅包外，熱門商品更下殺3折起，聯名卡獨享最高18%回饋，並將於台北市信義區香堤大道設置快閃店與民眾互動；無獨有偶，momo購物網也要在香堤大道打造「狂歡城」，形成難得一見的南北「打對台」場面。各電商無不挖空心思，規畫絕殺搶雙11業績。Yahoo奇摩購物中心與超級商城公布暖慶戰果，整體流量成長近3倍，訂單量爆增達2倍，行動訂單也激增3倍，超過5萬人參加「1元押寶」活動。商品銷量以手機表現最好，iPhone 11系列成長3成，其次是保養與美妝商品，SKII商品熱銷高達5倍，而第3名是相機類商品，Sony相機成長2倍。為延續暖慶買氣，Yahoo奇摩公開11月11日至13日的正慶優惠，購物中心天天送紅包，最高送10萬元超贈點；iPhone 11 Pro、Jo Malone香水、英國Getch無線除蟎吸塵器、SKII青春露等人氣商品下殺3折起；購衷心會員刷Yahoo聯名卡最高回饋18%；超級商城開設99元免運專區，整點開放搶11元、111元與1,111元商品，跨店消費最高現折2萬元，Yahoo聯名卡最高給15%回饋。Yahoo奇摩更將於11月9日、10日在台北市信義區香堤大道北段設置「Yahoo奇摩雙11快閃店」，請來藝人韋汝、網紅丹妮婊姐、遊戲實況主Mita直播與民眾互動。分享直播就抽200元購物金，現場體驗闖關活動再抽iPhone 11，下載Yahoo奇摩指定APP免費喝下午茶。momo購物網解決消費者痛點，特別規畫「銀行回饋刷卡懶人包」，製作「銀行優惠計算機」，將購買金額分成4,999元以下、5,000~9,999元、1萬至19,999元與2萬元以上等4大級距。輸入消費金額、日期並勾選擁有的信用卡，簡單3步驟就能從30家銀行與行動支付方案中，找出回饋率最高的信用卡。為了炒熱氣氛，momo購物網11月9日進駐香堤大道南段，開設「雙11品牌狂歡城」，由李國毅化身型男主廚現場料理與粉絲互動，季芹現身分享家事神器，楊千霈擔任「最給力特派員」與現場民眾玩遊戲，還有數10家知名品牌展示最新商品，與現場民眾一起搖紅包搶momo幣。屆時將與「Yahoo奇摩雙11快閃店」在香堤大道正面對決，展開雙11大廝殺。原文出處相關文章

【羅開新聞中心MinseyWeng綜合報導】美巡賽的亞洲三部曲落幕了！每場比賽都提供若干名額給非會員選手，不過領先榜盡是美巡賽選手的名字，最後奪冠者都是大有來頭的球王級物，分別為THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）的Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、ZOZO Championship（日本錦標賽）的Tiger Woods（老虎•伍茲），以及剛剛在延長賽守住WGC-HSBC Champions（世界冠軍賽）的Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）。顯然，歐巡賽會員還是比韓、日巡賽更有競爭力，上週的世界冠軍賽就有奧地利選手Matthias Schwab（馬席斯•舒瓦伯）和法國選手Victor Perez（維多•裴瑞茲）打出名列前茅的成績，以低於標準桿十五桿並列第四，各獲得一百二十分的聯邦快遞盃積分，前進美巡賽有了絕佳的開始。根據規定，非會員只要賺取官方排名一百二十五名的積分，便能夠取得下季的美巡賽資格，如果名列二百名，有機會在光巡賽總決戰三部曲爭奪二十五張美巡賽的工作權。總計上季共有四位選手賺取足夠的聯邦快遞盃積分，依序為英格蘭雙雄Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）和Matt Wallace（麥特•華勒斯），以及美國的Doc Redman（多克•雷德曼）和丹麥的Lucas Bjerregaard（盧卡斯•彼雅各），而Matthew Wolff（馬修•沃夫）和Collin Morikawa（柯林•森川）則以更強勢的奪冠方式直取美巡賽資格。至於來自挪威的Viktor Hovland（維多•霍夫蘭）和另一位英格蘭人Tom Lewis（湯姆•路易斯），後來順利通過總決戰的考驗，本季也能展開美巡賽生涯。2019-20年的美巡賽季已經進行九場比賽了，泰國選手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）靠著亞巡賽獎金王身份和日巡賽獎金榜第三名，連打了三場亞洲系列賽，結果面對頂尖世界高手，一場比一場好，分別為並列六十五、並列五十七和並列十四，累積六十九分，去年的總決戰門檻為九十五分，直攻美巡賽為三百七十六分。同樣來自英格蘭的Paul Waring（保羅•瓦林），上海之旅並列第八，進帳八十三分，明年球季若能打進更多的四大賽和WGC系列賽，就有機會成為下一位費茲派崔克或華勒斯。

工商時報【劉朱松╱台中報導】又見台灣之光！由漢翔與成功大學等跨國單位共同參與研發「阿爾法磁譜儀」（AMS-02）的外接散熱系統，美東時間2日在維吉尼亞州國家航空暨太空總署（NASA）火箭發射站，由諾斯洛普公司Antares帶貨火箭攜帶送往國際太空站，使得AMS-02實驗室可持續運行至2028年，讓國際間看到台灣太空產業實力。外接散熱系統送到太空站之後，將由太空人將該系統安裝在AMS-02的探測器中，有助於AMS-02實驗室可持續運行至2028年，此升級計畫被NASA認為是有始以來最困難太空維修任務，比1994年維修「哈伯太空望遠鏡」更困難、更具挑戰性。漢翔4日表示，包括成大校長蘇慧貞、漢翔總經理馬萬鈞及工作團隊，共同見證諾貝爾物理獎得主丁肇中院士的AMS-02外接散熱系統，透過火箭搭載送到太空的歷史一刻。這次外接散熱系統參與者包括台灣、荷蘭、美國、大陸、德國及義大利等團隊。漢翔透露，台灣團隊包括成大、漢翔、中研院與中科院，其中成大負責計畫統合，漢翔負責外接散熱系統結構製造與可行性分析。此一外接散熱系統計畫讓國內「高能物理」（又稱粒子物理）研究與漢翔的產業能量在國際發光。漢翔強調，公司早在2006起即參加丁肇中的阿爾法磁譜儀計畫，負責架設在國際太空站上的高能物理實驗設備熱控系統。有鑑於阿爾法磁譜儀探測器在太空站上已運行8年，因此，團隊決定製作一個新型外接散熱系統，將其外加在太空站AMS-02探測器上，讓實驗室可以持續運行至2028年。成大物理系助理教授楊毅透露，NASA原本設計一套輔助的型架設計圖給漢翔，但漢翔評估有足夠能力設計出更符合製作散熱器所需的型架，在NASA同意下重新設計與開發，其開發成果獲得NASA高度肯定。AMS-02計畫是由16個國家、60個大學及研究所，超過600位科學家組成的「大研究團隊」，並受到美國能源部、美國太空總署及歐洲粒子物理研究中心等單位大力支持，實驗主要在量測太空中「高能量粒子」及宇宙射線中的各種成分，試圖解答宇宙起源的奧秘。

張娜拉主演的韓劇《VIP》，引起許多女性觀眾的關注，因為是辦公室戀情，要找出勾引他老公的小三，讓每一集都讓觀眾燒腦找線索，收視率集集飆升，電視台還剪出歷年來狗血韓劇的誇張行徑，原來砸泡菜已經過時，炸雞、燒肉都成為最新道具。和老婆張娜拉睡在同一張床，但半夜卻收到小三曖昧訊息，究竟這小三是誰，成為劇情最大賣點，每一個圍繞在男主角身旁的女職員，都可能是第三者。韓劇《VIP》：「要重新整理一下領帶了。」每一句台詞，似乎都暗藏線索，讓韓劇《VIP》在韓國引起許多女性觀眾的注意，結合外遇、職場以及辦公室戀情的吸睛題材，也是狗血韓劇最愛的元素，韓國電視台SBS還特地剪出歷年來，經常撒狗血的早晨連續劇拿食物出氣的誇張畫面。韓劇《姊姊們的逆襲》：「天啊，妳在幹嘛啊，你也一樣啦。」挖了一把大醬往老公身上抹，被封為「大醬巴掌」，狗血劇最常見拿食物砸臉，炸雞、麵包都是道具，瘋狂的行徑還被拿來韓劇拍成劇中劇。韓劇《WWW：請輸入檢索詞》：「不是說會愛她一輩子嗎。」飾演狗血劇演員的李在旭化身成無良女婿被海帶打臉，雖然看起來誇張，卻成為韓國狗血劇的招牌特色，反而觀眾更期待會有什麼新創意，成為電視台衝高收視率的最佳法寶。更多 TVBS 報導「死鬼」合體！ 孔劉任李棟旭節目首集來賓 Jolin迷戀的腦公「龍植」 姜河那首演男一 馬東石再開打！《壞傢伙們》韓衝破11億台幣 一模一樣！華城殺人魔公開長相震驚韓國

教育部日前於新竹辦理108年度全國海洋教育成果觀摩會，全國22縣市參加，展出各縣市海洋資源中心107學年度海洋教育推動成果，並進行各直轄市、縣市107學年度推動海洋教育成果評比，臺南市推動海洋教育再獲肯定，榮獲縣市特優佳績，另推薦西門實小及雙春國小參加教育部「海洋教育創新教學優質團隊評選」分別勇奪特優第一名及優等第一名，也在日前辦理的成果觀摩會展出，佳績連連。教育局長鄭新輝表示，臺南市在海洋教育的推動上不遺餘力，結合海洋教育議題輔導小組、海洋教育資源中心，在課程教材研發、教師專業成長及活動推廣都有亮眼表現，目前已研發出18套的市級海洋教育教材及繪本，易教易用；同時建置「臺南濱海智慧王」數位學習平台，以臺南濱海的鳥類、魚類、植物，共480題題庫，讓學生樂學。未來將繼續透過鼓勵創新教學、融入科技應用，培養學生「知海、愛海、親海、用海」的海洋素養。西門實小參加海洋教育創新優質團隊獲特優，校長呂翠鈴表示，「西門里海學校」方案想突破國際教育及英語學習被西方強勢文化壟罩困境，以沉浸式英語教學整合該校長年發展的鄉土與海洋教育，打造出全臺首學的英語學習方案。課程實踐模式研發「治癒環境」國際合作PBL主題探索課程，帶領超過30所來自歐美亞各國學校學童透過9週線上共學與實作，以全英文探討海洋氣候變遷議題與思考解決方式，培育擁有海洋精神國際核心素養的未來人才。雙春國小以虱目魚為主題，以生態為特色，以獨木舟為載體，以學生健康樂活為目標，發展出「虱、生、獨、樂」海洋教育方案，將在地產業文化與生態特色融為一體。校長林佑霖表示，學校的學習內涵不再以零碎的知識為課題，而是以培育學生核心素養為依歸，「虱生獨樂」方案正是依此而設計，期待府城的學子都能培養一身紮實的素養，悠遊於廣闊的生命之海。

高雄榮民總醫院屏東分院新建工程5日舉行動土典禮，蔡英文總統南下屏東進行動土時強調，屏東幅員遼闊、狹長，急重症患者過往總需要遠赴外地就醫，政府對於醫療改善刻不容緩，也回應民眾們的期待。屏東縣長潘孟安表示，感謝蔡總統讓屏東擁有急重症醫療中心，以及高鐵南延屏東，高雄榮民總醫院正式進駐，也是屏東醫療史上重要的里程碑，感謝各界的全力協助。蔡英文總統表示，縣長潘孟安長期努力奔走，爭取各項屏東建設，高雄榮總屏東分院就是其一。屏東地形狹長遼闊且高齡化，包含急重症醫療資源、長照需求都是刻不容緩，未來高榮屏東分院將引進醫學中心級團隊，北、中榮皆投入支援醫療人力，且規劃可停醫療專機，補足屏東地區的醫療需求。「今天是屏東醫療史上重要的里程碑！」縣長潘孟安表示，自他擔任立委期間，十餘年來不斷奔走、請託，希望屏東能夠擁有急重症的醫療中心，但各界基於商業考量，讓他總是碰一鼻子灰，就連宗教團體也是婉轉表示「時機未到」，箇中辛酸難以言喻，更是屏東縣民心中長期的痛楚與殷殷期待，因此從未放棄積極爭取。今天高榮屏東分院即將進駐，這是屏東醫療改善長期努力的過程，但絕對不會是結果，為屏東努力的腳步也不會停留。縣長潘孟安強調，待高雄榮總進駐屏東後，縣府將要求分院積極提供長期與穩定的急重症醫療人力，共同作為屏南醫療的後送醫院，以提高偏鄉處理急重症的能力及縮短後送的時間。另外，公務員額請增需求也積極向中央爭取經費規劃辦理。配合縣府醫療在地化政策，與區域醫院、地區醫院垂直整合，成為屏東縣境內急重症醫療後送醫院，同時肩負恆春半島醫療照護責任，提供全方位的照護，共同維護民眾生命安全，守護縣民健康。目前醫護人力持續培訓，讓未來可以無縫接軌。接下來醫院動工期間，將會有大型機械、車輛進出，希望附近居民可以多多包涵，也希望各界民意代表、地方仕紳能夠多多協助，讓工程如期、如質進行。高雄榮民總醫院表示，榮總屏東分院是全國唯一設置在公園裡的急重症醫院，醫療大樓規劃為地下2層、地上9層之鋼筋混凝土結構建築，總樓地板面積92296.22平方公尺，建築外觀色彩以大色系為主，低調素雅融入公園綠意中、並與歷史建物為臨，尊重保留既有樹木，以智能、綠能、節能將環境健康與資源再利用，並以綠建築標章黃金級為目標，降低醫院造成的環境負擔，落實健康促進與永續經營理念。高雄榮總屏東分院以區域急重症醫療後送醫院為目標，預計111年底完工啟用，未來規劃急性病床499床加上特殊及長照達到1,208床、醫護行政人員超過1,400名。高雄榮總劉俊鵬院長表示，為達滿足屏東縣居民之急重症醫療需求及永續經營之目標，故目標定位為區域級、急重症、智能大型醫院，將設置內、外科、重症加護中心、癌症防治中心及34個醫療專科，提供急救創傷、心臟血管、腦中風、高齡醫學等整合性照護，彌補屏東地區醫療資源缺口，使急重症醫療在地化，達到急慢性醫療整合，成為全人照護標竿醫院，藉以提升醫療人員照護水準，進而增進鄉親在地就醫可近性及便利性。未來屏東大武分院將結合現有的龍泉院區，提供急慢性一條龍的優質醫療服務，並帶動屏東區域長照與急重症醫療的創新發展，和屏東縣政府攜手推動長照2.0，深耕偏鄉醫療，守護屏東鄉親的健康，讓在地鄉親能享有全方位的照顧，並落實國家照顧偏鄉的醫療政策，朝著科技管理邁進，醫療資源即時性及靈活運用，改善高壓的醫護體系，提升醫療服務品質，提供患者快速及完整的照護。更多新聞推薦● 腸病毒增2例重症 幼童現嗜睡、手腳無力徵狀速送醫